Naujienos

Norite džiaugtis geresne atmintimi ar būti energingesni? Gerkite vandenį!

Norite džiaugtis geresne atmintimi ar būti energingesni? Gerkite vandenį!

Mokslininkai vieningi: gerdami užtektinai vandens, būsime kur kas sveikesni. Tad kodėl gi taip svarbu nepamiršti, nenumoti ranka ir gerti užtektinai vandens?
Kaip rūpintis savo sveikata nesilaikant dietų?

Kaip rūpintis savo sveikata nesilaikant dietų?

Kai kurie žmonės dietų niekada nesilaiko, nes dietos dažnai suteikia tik trumpalaikį rezultatą. O kaip gi galime rūpintis savo sveikata, BET nesilaikyti dietų?
Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?

Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?

Publikuojama daugybė straipsnių, analizuojančių miego poveikį žmogaus sveikatai. Straipsnių patikimumas didėja, nes daugėja atliktų tyrimų skaičius, tiriamųjų skaičius, taikomos vis modernesnės tyrimų metodikos. Naujausių...

Daug baltymų turintys produktai stiprina vaikų kaulus

JAV Pediatrijos žurnalas rašo, kad vaikai, valgantys daug baltymų turinčio maisto turi stipresnius kaulus sulaukę paauglystės.

Daug baltymų turintis maistas – gera dieta svoriui mažinti

JAV mokslininkų tyrimų duomenimis daug baltymų (proteinų) turintis maistas gali būti sėkminga dieta siekiant mažinti kūno svorį. Tyrimų studija rodo, jog viršsvorio turinčių žmonių organizmas lėčiau skaido riebalus. Anot...